
Hay miles de ingredientes que podemos catar en casa
Ya sé que les prometí que el día de hoy comenzaría a escribir sobre Egipto. Muchos estamos buscando distracción aunque sea por un momento. Sin embargo, les propongo que pospongamos las historias que les tengo preparadas, para que hoy les platique sobre algunas sugerencias de qué hacer en casa. Creo que a la larga esto les será más útil para la encerrona que nos espera.
Más allá de discutir si la decisión de cerrar escuelas y negocios es apropiada, (yo considero que lo mejor que podemos hacer es encerrarnos en la medida de lo posible), ahora el problema que enfrentamos muchos es ¿qué hacer en casa?, y peor aún, para muchas mamás ¿qué hacer con los niños?. Justo el día de ayer, leía como los moribundos video clubes están, por primera vez en mucho tiempo, abarrotados de gente. Parecería que cuando tenemos tiempo disponible recurrimos inmediatamente a la televisión o a los videojuegos. Les propongo otra solución para este fin de semana, cocinar y organizar catas gourmet en casa. Ahora con el cierre parcial de restaurantes (solo están autorizados a operar los restaurantes que tengan servicio para llevar o a domicilio) tenemos la excusa perfecta para quedarnos en casa y hacer una encerrona gourmet en petit comité.
Al leer sobre compras de pánico de atún y arroz en los supermercados, espero que tú no seas de las personas que piensas que este fin de semana tu opción de comida se reduce a estos ingredientes. Sin importar tu nivel de destreza y aunque ni siquiera cocines un huevo -en lugar de sobrevivir con latas-, ¿porqué no organizas un encierro gourmet?

Una rica pasta con tomate para reforzar las defensas
La cocina puede ser una experiencia divertida y placentera para personas de cualquier edad. Además, si cocinamos con ingredientes frescos y variados, podemos reforzar nuestros organismos. Justo el fin de semana pasado cociné como hace mucho tiempo no lo había hecho, en casa, con calma y disfrutando de la familia. El viernes estuve experimentando con distintas combinaciones para hacer una pasta integral casera. Una vez dominada la receta, serví la pasta con una preparación italiana, llamada a la “Checca”, donde combinas el jitomate fresco, con ajo, albahaca, alcaparras y queso parmesano, ideales para reforzar las defensas (receta incluida). Para el sábado, decidimos recurrir al asador y preparar un buen filete de res con una ensalada de arúgula y reducción de vinagre balsámico para saciar el antojo carnívoro de mi marido, inspirados en un platillo que probamos el otro día en el Alfredo di Roma de Cozumel (receta incluida). Para rematar el domingo, comimos una deliciosa pizza (también les incluyo la receta) que hicimos con todo y masa. Lo único que tuve que hacer previamente fue asegurarme de tener todos los ingredientes en casa.

Una rica pizza casera con los ingredientes de tu elección
Además si tienes niños, cocinar, no sólo es una actividad ideal para mantenerlos ocupados y lejos de la televisión, sino que también está comprobado que tiene un impacto favorable en el desarrollo de los niños. Estudios muestran que cuando los niños cocinan aprenden sobre trabajo en equipo, mejoran sus habilidades matemáticas al medir los ingredientes o duplicar las recetas, desarrollan la creatividad cuando crean sus propios menús, aumentan sus destrezas motrices y de coordinación, y elevan su autoestima al tener un sentido de orgullo de comer lo que uno prepara. Además, es una gran oportunidad para que los pequeños aprendan sobre nutrición e ingredientes. Unas horas en la cocina, pueden ser muy divertidas. Todas las recetas que incluyo al final del artículo están pensadas para hacer con la ayuda de los niños.

Un verdadero Parmigiano Reggiano le dará el toque gourmet a tu comida
Si de plano la cocina no es tu fuerte, la experiencia gourmet no sólo aplica para cocinar, sino que también puedes aprovechar la disponibilidad de tiempo para organizar una cata. Las catas no son únicamente de vino, sino que pueden hacerse de casi cualquier ingrediente. Muchas veces en casa, he disfrutado de comprar varios aceites en el supermercado, sacar un caballito de tequila, ponerle un poco de aceite de oliva y probarlo para encontrar mi aceite preferido. A partir de un análisis a conciencia determino cuál es el aceite que voy a comprar en un futuro para mi casa. Lo puedes hacer tan profesional como quieras. Antes que nada para hacer una cata deberás contar con una selección de distintas variedades o marcas del producto que desees catar. Después hay que investigar un poco sobre el ingrediente y los aromas y sabores más comunes. Aquí te incluyo algunas referencias para organizar catas de aceite de oliva, café , chocolate y quesos. En el caso de los quesos puedes organizar toda una tarde probando distintos quesos, acompañados de pan y vino. Prueba, toma notas para que te acuerdes de tus favoritos y disfruta de la experiencia sensorial. Te garantizo que será una manera de pasar la tarde divertida, pero sobre todo vas a aprender mucho.
¿Estás listo para pasar un fin de semana inolvidable y gourmet en casa? Saca de tu cava esa botella de vino que estabas guardando para una ocasión especial, y ya sea con niños o sin niños, disfruta de tu encerrona gourmet. Te garantizo que luego, aunque no te tengas que quedar en casa, lo querrás hacer otro día.
Espero que tengas un maravilloso pre-viernes; que todos se mantengan saludables y recuerda, hay que buscar el sabor de la vida.
***
Recetas para Encerrona Gourmet con o sin niños
Pasta a la Checca (4 porciones)
1 kg de jitomate maduro, cortado en trocitos sin semillas
1 1/2 cucharadas de alcaparras
1/2 taza de aceitunas negras
1 taza de hojas de albahaca
Aceite de Oliva Extra Virgen de muy buena calidad
1 cucharadita de ajo
Sal de grano y pimienta negra recién molida
1 caja de Pasta o pasta casera (se incluye la receta)
Queso parmesano
Poner los jitomates, alcaparras, aceitunas, aceite de oliva y sal y pimienta a marinar de 2 a 3 horas. Cubrir con plástico y dejar en un lugar donde le dé un poco de sol. Agregar la albahaca una hora antes de servir. Cocinar la pasta en agua con mucha sal, remover del agua y mezclar la combinación de tomates con la pasta en la olla caliente de la pasta y servir inmediatamente. Antes de servir espolvorea la pasta con queso parmesano recién rallado. Ojo, si no te gusta el jitomate crudo, puedes cocinar la mezcla en un sartén por separado, aunque a mí me encanta esta receta en particular con el jitomate fresco.
Pasta Casera (4 porciones)
2 ½ tazas de harina blanca (si quieres hacerla con harina integral recomiendo 1 taza de harina blanca y 1 ½ de harina integral.)
½ cucharada de sal
4 huevos
1) En un procesador de alimentos o tu kitchen aid con el brazo para hacer pan integral todos los ingredientes.
2) En caso de no tener algún procesador, en tu barra de cocina pon la harina en un montículo y en el centro hazle un pequeño hueco. En el hueco agrega el huevo y la sal. Con movimientos giratorios en las orillas del hueco con la mano integra la harina con el huevo y una vez que se empiecen a incorporar los ingredientes y a hacer una masa, comienza a trabajarla amasándola con las manos de 5 a 7 minutos. Es un trabajo cansado pero buenísimo para reducir estrés.
3) Una vez integrada la mezcla, déjala reposar media hora. Sabrás cuando la pasta esté lista, cuando si tomas un poco de masa y la estiras ves que se estira sin romperse. Divide tu mezcla en 4 porciones.
4) Si tienes una máquina para hacer pasta es más fácil, en el número uno comienza a pasar la masa por la máquina, y ve incrementando el número, hasta que obtengas la consistencia deseada.
5) Si no tienes máquina, espolvorea tu barra de la cocina con harina y con la ayuda de un rodillo, estila la masa para hacerla lo más delgado posible. Si tienes niños con la ayuda de un cuchillo puedes cortar tiras largas o hacer las formas que tú desees.
6) Conforme vayas terminando la pasta, en una charola con harina ve poniendo la pasta. Asegúrate de espolvorear bien la pasta con harina conforme la pones en la charola para que no se seque, y si no la vas a usar inmediatamente cúbrela con un paño húmedo.
7) Para preparar, hay que calentar una gran olla con agua caliente, mucha sal y cocinar hasta que esté totalmente cocida. Al contrario de la pasta de caja, la pasta será un poco más chiclosa.
Filete de res con arúgula y reducción de vinagre balsámico (4 porciones)
4 Cortes de Carne gruesos (Recomiendo el NY)
Sal gruesa y pimienta
1 caja de arúgula
300 gms de queso parmesano
2 tazas de vinagre balsámico
Para la reducción de vinagre balsámico:
Cocinar a fuego lento el vinagre hasta que se haya reducido a casi 2/3 de taza. Pruébalo, si es un buen vinagre debería saber muy rico, si es de menor calidad, agrégale ½ taza de azúcar morena. Cuidado cuando la pruebes puede estar muy caliente.
Para la carne:
Preparar el asador, y antes de poner la carne sobre las brasas salpimentar con sal de grano y pimienta recién molida. Poner sobre las brasas y cocinar hasta el término deseado. Si deseas que sea a término medio pon la carne sobre las brasas y cuando comience a salir sangre sobre la carne voltéala y repite el procedimiento. Si te gusta un poco más cocida déjala de cada lado un poco más. Deja la carne reposar por un par de minutos antes de cortarla para que se reintegren los jugos.
Para servir:
Sobre una cama de arúgula, sirve la carne, que puedes rebanar previamente. Servir la reducción de vinagre balsámico y agregar a cada plato unas lajas de queso parmesano.
Pizza casera (4 pizzas grandes) (SI QUIERES SALTARTE ESTE PASO PUEDES HACERLA CON PAN TIPO PITA)
Para la masa:
7 tazas de harina blanca
1 cucharada de sal
2 paquetes de levadura
1 cucharada de azúcar
4 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
2 ½ tazas de agua tibia
En la barra de tu cocina pon la harina junto con la sal y en el centro, forma un hueco. En un recipiente mezcla la levadura, el azúcar y el aceite y deja que la levadura comience a trabajar por unos minutos. En el centro del montículo de harina, pon el líquido e integra con movimientos circulares de la mano el líquido con la harina poco a poco hasta que esté totalmente integrado. Trabaja la masa hasta que obtengas una consistencia elástica. La masa estará lista sí se estira un trozo de masa y no se rompe. Coloca en un recipiente previamente enharinado la masa y cúbrela con un poco de harina y después con un trapo húmedo. Deja la masa reposar por lo menos una hora hasta que se haya duplicado en tamaño.
Remueve la harina del molde y trabájala para sacarle un poco el aire. Puedes utilizarla inmediatamente o ponerla en el refrigerador hasta que la vayas a usar. Divide la masa en el número de pizzas que quieras hacer. 20 minutos antes de cocinar la masa con la ayuda de un rodillo estíralas en la forma deseada.
Salsa para Pizza Casera
2 Cajas de cuadritos de tomate machacados
1 cucharada de Aceite de oliva extra virgen
2/3 taza de cebolla picada
2 Ajos picados
1 cucharada de condimento italiano (romero, orégano, perejil, tomillo) o hierbas frescas
1 cucharada de Azúcar
Sal y Pimienta al gusto
En un sartén agrega el aceite de oliva y cuando esté caliente agregar la cebolla y después de 3 minutos agregar el ajo. Una vez que esté sofrito el ajo, agrega los cuadritos de tomate machacados y deja que se cocinen. Sazona la salsa con condimento italiano y sal y pimienta. Pruébala y agregarle el azúcar si está muy ácida.
Para agregarle a pizza:
1 kg de queso rallado (me gusta la combinación de 1/3 parmesano 2/3 de mozzarella)
Los ingredientes que quieras ponerle a tu pizza. Recomiendo poner varios ingredientes y dejar que cada quien prepare una pizza con los ingredientes que prefiera.
Para cocinar la pizza.
Previamente calienta el horno a 230 grados Celsius o 450 grados Fahrenheit. Engrasa una charola y espolvoréala con harina. Pon la masa ya extendida sobre la charola y unta la salsa de tomate. Agrégale el queso rallado y los ingredientes que quieras.
Paletas de plátano cubiertas con chocolate (12 piezas)
6 plátanos semi-maduros
1 taza de chispas de chocolate
6 palitos de madera
Pela los plátanos. Córtalos a la mitad e insértale un palito de madera. Pon los plátanos en una charola y ponlos dentro del congelador por 3 horas hasta que estén muy firmes. En el microondas derrite el chocolate, de medio minuto en medio minuto revolviéndolo con una espátula (teniendo cuidado de que no esté muy caliente cuando lo vayas a utilizar con los niños). Pon el plátano dentro de la mezcla de chocolate y con la ayuda de la espátula cúbrelo todo. Una vez cubierto, cúbrelo con papel aluminio cada plátano y guárdalo en el congelador.
Galletas con Chispas de Chocolate (60 piezas de tamaño mediano)
2 1/4 tazas de harina blanca
1 cucharada de bicarbonato de sodio
1 cucharada de sal
1 cucharadas de agua
1 taza (2 barras de mantequilla) a temperatura ambiente
2/3 tazas de azúcar blanca
2/3 tazas de azúcar morena
1 cucharada de extracto de vainilla
2 huevos
2 tazas de chispas de chocolate amargo
Precalienta el horno a 190 grados Celsius o 375 grados Fahrenheit. Combina la harina, el bicarbonato, la sal y el agua. En otro recipiente, bate la mantequilla el azúcar blanca y morena, y el extracto de vainilla hasta que tenga una consistencia cremosa. Añade los huevos uno por uno. Una vez incorporados los huevos, añade la mezcla de harina. Añade suavemente las chispas. En una charola previamente engrasada poner aproximadamente una cucharada de mezcla. Dejar suficiente espacio entre las galletas, porque al cocerse se esparcirán.
Cocina de 8 a 10 minutos las galletas o hasta que estén doradas. Dejar enfriar en charolas por 2 minutos y después enfriarlas en una rejilla.
De niña me encantaba comerme la masa… sí ya sé que tiene huevo crudo, pero nunca me enfermé y es deliciosa.